Описание
Этот урок работает с рефлексом травмы и обучит вас управлению мышцами талии. Рефлекс травмы — это реакция нервно-мышечной системы, направленная на защиту от боли.
Когда вы испытываете резкую боль — вы вздрагиваете, съеживаетесь или отдергиваете часть тела, пытаетесь ее устранить — все это проявления рефлекса травмы. Если же ваше тело повреждено в результате травмы или операции, то мышцы вокруг места повреждения будут сокращены для его защиты — это тоже рефлекс травмы.
Рефлекс травмы может быть запущен при любом значительном повреждении тела, чем дольше мы живем, тем больше у нас шансов перенести стресс или травму. Это занятие поможет вам:
- осознать есть ли у вас перекос в теле, вы сможете его ощутить
- если у вас укорочена поясница, что приводит к ишиалгии, то эти упражнения помогут вам заметно ее удлинить
- если ваше туловище привыкло наклоняться в одну сторону, то урок 3 поможет вам принять более вертикальное положение
- уменьшить или устранить перекос между плечами и тазом, а соответственно выровнять длины ног
- исправить сколиотическое искривление позвоночника.
Используй или потеряешь!
Отзывы
Отзывов пока нет.