Все материалы для кето в одном пакете [Elena Fazleeva]

Описание
Все материалы адаптированы для русских продуктов.

В пакет входит:

• Адаптированный для России список продуктов, разрешённых и запрещённых на кето-диете
• Варианты блюд на каждый день: завтрак, обед, ужин, салаты
• Меню на неделю
• Рекомендуемые для кето добавки
• Сахарозаменители для кето
• Подходящие для кето орехи, семена, ягоды
• Рецепты соусов для овощей и салатов
• Как контролировать результаты
• Таблицы инсулиновых индексов
• Всё про витамины группы В: где встречаются, в каких процессах участвуют, симптомы дефицитов

Все материалы в одном пакете.