Вкусно-стройно [Марта Марнауз]

Марта Марнауз — участница украинского проекта «Зважені та щасливі» (аналог америк. «The Biggest Looser»). Похудела на 91 кг. Прошла курсы по диетологии.
Что входит:
МЕНЮ
— семейное меню (его любят дети и мужья, можно кормящим мамам)
— ленивое (бюджетное) меню
— Веган меню
— дневник питания pdf
— Журнал с рецептами pdf
⠀
СПОРТ
— ZUMBA тренировки
— Стретчинг тренировки
— 36 тренировок в записи, 2-х уровней сложности + 3-й уровень — тренировки с резинками
⠀
Прямые эфиры с экспертами: психолог, тренер, косметолог, визажист, эксперт по ГВ
⠀