Описание
Что ты получишь:
- Узнаешь, как происходит процесс мышления и как он влияет на нашу жизнь
- Сможешь понимать людей с разными типами мышления и эффективно с ними коммуницировать
- Узнаешь, как усиливать позитивный жизненный опыт и ослаблять негативный
- Познакомишься с методами распознавания лжи и манипуляций
- Узнаешь, как повысить качество жизни и настроить себя на успех
- Сможешь находить выход из проблемных ситуаций и избавляться от негативных воспоминаний
- Узнаешь, как поддерживать здоровье и улучшать своё самочувствие
- Познакомишься с психологическими приёмами, которые помогают избавляться от вредных привычек
- Узнаешь, как бережно относиться к себе и к любым проявлениям своей психики
Программа курса (15 уроков)
0. Вступление — вводный урок.
1. Как мышление влияет на нашу жизнь
2. Как сделать коммуникацию с собеседником эффективной
3. Как понять собеседника и выстроить с ним диалог
4. Как распознать ложь
5. Как правильно формулировать свои мысли
6. Как распознавать манипуляции
7. Транс — состояние, которое мы не замечаем
8. Как настраивать себя на успех
9. Как регулировать настройки своего восприятия для повышения качества жизни
10. Как корректировать свои воспоминания
11. Техники выхода из проблемных ситуаций
12. Как поддерживать своё здоровье и помогать себе выздоравливать
13. Как избавиться от вредной привычки
14. Экологичный подход к психике
15. Заключение
0. Вступление — вводный урок.
1. Как мышление влияет на нашу жизнь
— Что такое НЛП и для чего оно создавалось • Как зарождалось и утвердилось НЛП в России • Какие основные аксиоматические убеждения лежат в основе НЛП • Как пресуппозиции помогают улучшить состояние человека и взаимоотношения с людьми • Как люди видят реальность и почему модели мира разных людей отличаются друг от друга.
2. Как сделать коммуникацию с собеседником эффективной
— Через какие каналы мы воспринимаем информацию о внешнем мире • Особенности восприятия разных людей • Как навык внимательного наблюдения за человеком может помочь в коммуникации.
3. Как понять собеседника и выстроить с ним диалог
— Как работают 3 стратегии мышления: поисковая, репрезентативная, референтная • Как выявить стратегию мышления оппонента и общаться на его языке • Как человек представляет время • Как ассоциированные и диссоциированные состояния помогают в различных ситуациях.
4. Как распознать ложь
— Что такое неконгруэнтность и о чём она может рассказать • Что помогает выявлять ложь или искажения в рассказе собеседника.
5. Как правильно формулировать свои мысли
— Модели языка: милтон и мета • Как с помощью определённой модели воздействовать на окружающих • Как расширять свои возможности: увеличение количества благоприятных вариантов внутри бессознательного.
6. Как распознавать манипуляции
— Какие 7 элементов могут помочь в определении модели языка • Манипуляции как ограничение свободы и сужение круга возможностей • Манипуляция через образы: механизмы рекламы • Запрет как вид манипуляции.
7. Транс — состояние, которое мы не замечаем
— Особенности функционирования мозга в трансе • Как человек попадает в трансовое состояние • Для чего можно использовать транс • Чем полезен транс • В чём отличие транса от гипноза.
8. Как настраивать себя на успех
— Виды ресурсных состояний • Как с помощью положительных воспоминаний настраивать себя на успех • Как с помощью якорей быстро вызывать ресурсное состояние • Как «скрещивать якоря»
9. Как регулировать настройки своего восприятия для повышения качества жизни
— Как интенсивность, громкость, яркость и прочие диапазоны настроек влияют на наше восприятие • Как с помощью субмодальностей улучшить качество жизни • Как добиваться большего успеха, преодолевая собственные ограничения мышления и деструктивные родовые программы
10. Как корректировать свои воспоминания
— Как стереть негативное чувство или состояние из своего опыта • Как переписать воспоминания • Как формировать новую личностную историю.
11. Техники выхода из проблемных ситуаций
— Как найти выход из трудных обстоятельств • Как видеть развитие общества через спиральную динамику • Как использовать нейрологические уровни для самопомощи.
12. Как поддерживать своё здоровье и помогать себе выздоравливать
— Как с помощью перепрограммирования влиять на своё самочувствие • Как настроить себя на выздоровление • Как научиться управлять болью • Как правильно себя программировать • Значение биоритмов
13. Как избавиться от вредной привычки
— Как выяснение намерения помогает человеку изменить проблемную ситуацию • Как выявить намерение • Как определять вторичные выгоды • Как экологично избавляться от вредных привычек на примере курения • Значение экологичного подхода в работе с нежелательными качествами и вредными привычками
14. Экологичный подход к психике
— Как рассматривать любое качество с двух сторон: польза и вред • Человеческая психика как экосистема • Как аккуратно и бережно подходить к любому изменению своей психики • Как экологичный подход в психотерапии помогает сделать изменения гармоничными
15. Заключение
1. Как мышление влияет на нашу жизнь
— Что такое НЛП и для чего оно создавалось • Как зарождалось и утвердилось НЛП в России • Какие основные аксиоматические убеждения лежат в основе НЛП • Как пресуппозиции помогают улучшить состояние человека и взаимоотношения с людьми • Как люди видят реальность и почему модели мира разных людей отличаются друг от друга.
2. Как сделать коммуникацию с собеседником эффективной
— Через какие каналы мы воспринимаем информацию о внешнем мире • Особенности восприятия разных людей • Как навык внимательного наблюдения за человеком может помочь в коммуникации.
3. Как понять собеседника и выстроить с ним диалог
— Как работают 3 стратегии мышления: поисковая, репрезентативная, референтная • Как выявить стратегию мышления оппонента и общаться на его языке • Как человек представляет время • Как ассоциированные и диссоциированные состояния помогают в различных ситуациях.
4. Как распознать ложь
— Что такое неконгруэнтность и о чём она может рассказать • Что помогает выявлять ложь или искажения в рассказе собеседника.
5. Как правильно формулировать свои мысли
— Модели языка: милтон и мета • Как с помощью определённой модели воздействовать на окружающих • Как расширять свои возможности: увеличение количества благоприятных вариантов внутри бессознательного.
6. Как распознавать манипуляции
— Какие 7 элементов могут помочь в определении модели языка • Манипуляции как ограничение свободы и сужение круга возможностей • Манипуляция через образы: механизмы рекламы • Запрет как вид манипуляции.
7. Транс — состояние, которое мы не замечаем
— Особенности функционирования мозга в трансе • Как человек попадает в трансовое состояние • Для чего можно использовать транс • Чем полезен транс • В чём отличие транса от гипноза.
8. Как настраивать себя на успех
— Виды ресурсных состояний • Как с помощью положительных воспоминаний настраивать себя на успех • Как с помощью якорей быстро вызывать ресурсное состояние • Как «скрещивать якоря»
9. Как регулировать настройки своего восприятия для повышения качества жизни
— Как интенсивность, громкость, яркость и прочие диапазоны настроек влияют на наше восприятие • Как с помощью субмодальностей улучшить качество жизни • Как добиваться большего успеха, преодолевая собственные ограничения мышления и деструктивные родовые программы
10. Как корректировать свои воспоминания
— Как стереть негативное чувство или состояние из своего опыта • Как переписать воспоминания • Как формировать новую личностную историю.
11. Техники выхода из проблемных ситуаций
— Как найти выход из трудных обстоятельств • Как видеть развитие общества через спиральную динамику • Как использовать нейрологические уровни для самопомощи.
12. Как поддерживать своё здоровье и помогать себе выздоравливать
— Как с помощью перепрограммирования влиять на своё самочувствие • Как настроить себя на выздоровление • Как научиться управлять болью • Как правильно себя программировать • Значение биоритмов
13. Как избавиться от вредной привычки
— Как выяснение намерения помогает человеку изменить проблемную ситуацию • Как выявить намерение • Как определять вторичные выгоды • Как экологично избавляться от вредных привычек на примере курения • Значение экологичного подхода в работе с нежелательными качествами и вредными привычками
14. Экологичный подход к психике
— Как рассматривать любое качество с двух сторон: польза и вред • Человеческая психика как экосистема • Как аккуратно и бережно подходить к любому изменению своей психики • Как экологичный подход в психотерапии помогает сделать изменения гармоничными
15. Заключение
Для кого этот курс
- Всех, кто занимается саморазвитием
Научишься правильно формулировать свои мысли и расширять свои возможности. Узнаешь, как настраивать себя на успех с помощью положительных воспоминаний. Попрактикуешься в формировании новой личностной истории. - Всех, кто интересуется психологией
Научишься анализировать изменения в своей психике и осознанно к ним относиться. Узнаешь, как избавиться от негативных воспоминаний и усилить позитивные. Поймёшь, почему каждый человек по-своему воспринимает действительность. Узнаешь, как повысить качество жизни через настройки восприятия. - Всех, кто много общается с людьми
Узнаешь, как воздействовать на окружающих с помощью моделей языка. Научишься выявлять стратегию мышления собеседника и понимать его. Познакомишься с методами выявления лжи. - Всех, кто следит за здоровьем
Познакомишься с методами, которые помогают избавиться от вредных привычек. Узнаешь, как помогать себе выздоравливать с помощью перепрограммирования. Научишься управлять болью.
Автор Алексей Ситников — Психотерапевт, сертифицированный тренер НЛП. Консультант первых лиц российского бизнеса. + Профессор, доктор психологических и доктор экономических наук + Президент Национальной академии социальных технологий и Член Академии консультантов в сфере PR
Отзывы
Отзывов пока нет.