Растяжка после тренировок [Иванна Идуш]

Цель: гибкость и восстановление после тренировок.
15 тренировок по 20 минут

Описание: Программа «Растяжка после тренировок» — это набор из пятнадцати комплексов упражнения на растяжку и восстановление после основных тренировок. Пройдя данную программу, вы улучшите свою гибкость, научитесь лучше чувствовать свои мышцы, сделаете их более эластичными. С помощью комплексов на растяжку вы будете лучше восстанавливаться между основными тренировками. Это очень полезно и поможет вам быстрее добиться желаемых результатов. Вас ждет 15 комплексов упражнений по 20 минут без дополнительного оборудования.