[Puzzlebrain] Прокрастинация: что это и как с этим бороться? [Григорий Насонов]

Регулярно откладываешь выполнение дел, даже если они запланированы заранее
Не достигаешь поставленных перед собой целей вовремя
Постоянно переносишь срок старта важных дел
Подстегиваешь себя словами «соберись» и «хватит лениться»
Резко переключаешься с одного занятия на другое и на третье
Осознаешь важность задачи, но замещаешь другой деятельностью

Благодаря курсу ты:

Рассмотри лень и прокрастинацию со стороны биологии поведения и со стороны психологии
Сформируй четкое понимание причин возникновения прокрастинации
Примени на практике техники работы с откладыванием дел
Научись грамотно распределять дела и улучши самоконтроль
Разбери методы работы мотивации
Изучи инструменты для профилактики прокрастинации

Автор курса: Григорий Насонов
Психолог, life-коуч
«Мой курс поможет грамотно распределять и направлять свою жизненную энергию, даст возможность чувствовать себя комфортно в современных реалиях и научит управлять своими делами правильно».