Психосоматика: как услышать свое тело и разбудить разум? [Нина Рубштейн]

Все болезни — от нервов. А если точнее — от того, как мы обходимся со своими импульсами, чувствами и действиями. Подавляя или раскачивая нервную систему в связи с теми привычками поведения, которые сформированы с детства, человек бессознательно управляет своим здоровьем, разрушая его. Эта лекция посвящена тому, как научиться чувствовать свое тело, осознать привычки разрушения и сформировать навыки здорового управления телом, о причинах симптомов и болезней и о том, как их предотвратить, а так же о психологических смыслах симптомов и их связи с привычками мышления.
На вебинаре обсуждаются зависимости и вирусы, старение и тяжелые заболевания, как это связано с мышлением и стереотипами поведения. Лекция содержит упражнения для самостоятельного выполнения для работы со стереотипами и увеличению способности слышать свое тело.