[Прямая речь] Правила сна [Иван Пигарёв]

Познавательный семинар доктора наук Ивана Пигарёва. Он много лет исследует состояние сна — на основе множества экспериментов и исследований активности нейронов мозга. В результате: он создал новую теорию, которую назвал висцеральной теорией сна.
Суть его теории: большинство людей уверены, что во сне только мозг остается активным, перерабатывая полученную информацию за день, а всё тело пассивно отдыхает. Это не совсем так. В первую очередь на сон реагирует желудочно-кишечный тракт, хоть мы этого и не ощущаем. И сегодня теория доктора Пигарёва получает все больший вес в научном сообществе. Если вам интересно узнать её подробности и много других, новых для вас, фактов о том, что происходит во сне, покупайте запись и смотрите в удобное для вас время.
Дата проведения: 21 мая 2019 г.

Вы получаете записи материалов мероприятия.

Курс будет полезно прослушать тем, кто:

• Интересуется темой сна и сновидений
• Имеет проблемы со сном (бессонница, сомнамбулизм и др.)
• Не может наладить режим сна у детей

Программа:

1. Что происходит с организмом во сне.
2. Важность сна для человека.
3. Как недосып влияет на качество жизни.
4. Во сколько нужно укладывать спать детей.
5. Что такое сновидения.
6. Что такое сомнамбулизм.
7. Разбор понятия паралич сна.
8. Как качество сна влияет на наше здоровье.

Об авторе: Иван Пигарёв, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института проблем передачи информации РАН, создатель висцеральной теории сна.