Плохой, хороший, злой. Как справиться с агрессией [Михаил Лабковский]

Согласно исследованиям, в России и странах СНГ завышенный уровень агрессии.
Мы ругаемся много и часто – на дорогах, в общественном транспорте, в банках, поликлиниках и в магазинах. И уже, увы, считаем это своей привычкой.
Самое печальное, что мишенью для нашей агрессии подчас становятся самые близкие люди – а нам, в свою очередь, достаётся от них.
Это пассивная агрессия жены «да ничего страшного, я совсем не обиделась». Это крики на ребёнка, который слишком долго завязывает шнурки; он продолжит славную традицию школьным буллингом – либо как мишень, либо как зачинщик. Это разговор на повышенных тонах с пожилыми родственниками, которые вечно что-то от нас хотят…
Увы, этот печальный список можно продолжать до бесконечности. И одними только семейными отношениями дело не ограничивается.
И если на входе в сберкассу агрессия – штука ожидаемая, то не стоит забывать и о менее очевидных «территориях». Огромный «простор для творчества» нам даёт интернет, где мы проводим чуть ли не большую часть жизни.
Злые комментарии, сарказм, троллинг, высмеивание, да и просто банальное хамство – всё это проявления накопившегося гнева.
Для психолога проблема агрессии – это работа с чувствами. И вполне решаемая проблема.
: