План питания с КБЖУ для похужения [dnevnik_medveditsi_235_kg]

Комплект из:
— 150 вариантов завтрака
— 150 вариантов перекуса
— 150 вариантов обеда
— 150 вариантов ужина
В каждом есть инструкция к приготовлению, фото + файл с заменой продукта.
Каждый вариант представлен в 4 видах калорийности по КБЖУ (Калории/Белки/Жиры/Углеводы в 100 гр продукта или порции) просчитано в каждом из них.
Вы сможете составить себе рацион на 1200, 1300, 1400, 1500, 1600 калорий.
Простое и бюджетное меню у Вас в руках. ПП без фанатизма