Питание для сохранения здоровья [Ирина Дудник]

Для кого данный видеокурс:
Для тех, кто хочет быть здоровым, сохранить и продлить молодость, чувствовать себя энергичным и жить долго, полноценно, активно!

• Основные принципы здорового питания
• Ошибки в питании, которые приводят к болезням и преждевременному старению
• Продукты-убийцы и продукты-целители
• Питательная ценность продуктов с точки зрения биохимии
• Основные продукты здоровья
• Антинутриенты и способы их нейтрализации
• Самые лучшие белки для здорового питания
• Вкусовые тонкости и хитрости здорового питания
• Питание с учетом сезонов года и конституции
• Блиц-тест «Здорова ли пища, которую едите Вы и Ваши близкие»
• Как правильно выбирать и сочетать продукты
• Природные правила приема пищи
• Нюансы кулинарной обработки
• Связь психики и пищеварения
• Ферментативные особенности пищеварения
• Самая полезная игра в мире для всей семьи, которая ведет к здоровью
• Как и какие сахара можно употреблять
• Как и какие соли можно употреблять
• Правильное употребление напитков

Сайт: