Осанка и боль в спине. Обучающий марафон для тренеров [Антон Шапочка]

Я использую современные научные исследования, чтобы помочь тебе:
– лучше узнать свое тело
– понять возможные причины болевых ощущений в твоей спине
– подобрать наиболее мягкие и безопасные упражнения для улучшения самочувствия и понижения уровня боли и дискомфорта
Вы поймете, что тело может функционировать оптимальным образом, только если к нему прислушиваться…
Никто нам не дает инструкцию по эксплуатации ТЕЛА.
Мы являемся свидетелями тотального ухудшения ЭКСПЛУАТАЦИИ.
Это ухудшение начинается в самом раннем возрасте.
В современном мире “большинство людей утрачивает способность к правильному ПОЛЬЗОВАНИЮ ко времени окончания раннего периода детства. Это никого не беспокоит, потому что никто не замечает изменений до тех пор, пока дефекты не становятся серьезными…”
Мир сильно изменился. Мозг и тело – нет
Начинаем удивительный квест по своему телу
ФОРМАТ МАРАФОНА:
– 2 видео урока из серии #ВСЕВЛИЯЕТНАВСЕ
– 3 мини лекции с разборами