О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой [Наталья Зубарева]

Что вы получите:
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 110 стр.
О книге:
Известный российский врач-терапевт, эндокринолог, диетолог и автор научно-популярного бестселлера «Вальс гормонов» Наталья Зубарева уверена: если у вас внезапно появилось много свободного времени, нужно провести его с пользой, будь то отпуск, больничный или… карантин. В любой ситуации можно и нужно жить полноценной интересной жизнью, а главное – не тратить время впустую!
Книга «О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой» предназначена для тех, кто нашел время, чтобы спокойно, никуда не торопясь, заняться собой. Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой. Главное не раскисать, и не полениться, вспоминая вредные привычки: есть что попало, спать до полудня… Это не про вас! Доктор Зубарева предлагает не откладывать на завтра, а начать новую жизнь прямо сейчас. В ее книге вы найдете всю необходимую информацию и практические рекомендации по модификации вашего образа жизни.
Об авторе:
Наталья Зубарева – известный доктор: терапевт, эндокринолог, диетолог, спортивный нутрициолог. Член Российского союза диетологов. Создатель и руководитель онлайн-школы и интерактивных курсов, которые помогают тысячам участников добиваться своих целей быстро, грамотно и без вреда для здоровья. Также Наталья ведёт крайне популярный блог в Инстаграм, число подписчиков которого приближается к двум миллионам.
: