Мой блокнот. Идеальный тайминг [Сесиль Невиль]

Описание книги
С помощью этой книги вы научитесь определять циклы сна, свой хронотип, что позволит вам оптимизировать свой потенциал, легче организовать себя и адаптировать свою индивидуальность к внутренним часам.
Для широкого круга читателей.

• Объем: 220 стр. 207 иллюстраций
• Жанр: Здоровье, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Биоритмы, Жизненная энергия, Здоровый образ жизни, Здоровый сон, Иллюстрированное издание, Самодисциплина