Методы работы со стрессом и хроническим напряжением [Антон Поляков]

На мастер-классе
ВЫ УЗНАЕТЕ:
Какое негативное воздействие на организм оказывает стресс на самом деле
Какие системы задействуются при стрессе, что происходит с гормональной, иммунной и эндокринной системами
Эффективные немедикаментозные методы работы со стрессом, включающие нутрицевтики, вспомогательные технологии и комплексы упражнений для снятия стресса
Какие существуют методы эффективной профилактики стресса
Как избавиться от стресса здесь и сейчас с помощью дыхательных практик и трансовых техник
Какие ошибки мышления приводят к состояниям бессмысленности жизни или «выхода нет»
ВАС ЖДУТ:

• Знания о том, какие психологические защиты создает наша психика, для того чтобы амортизировать стресс.

• Методы дальнейших действий, чтобы стресс не стал для нас бомбой замедленного действия.

• Рекомендации по профессиональным психотерапевтическим методикам, которые позволяют как сбросить стрессовое напряжение, так и профилактировать его воздействие на организм.

• Трансовые техники + элементы дыхания для работы с хроническим напряжением здесь и сейчас.

После мастер-класса
ВЫ СМОЖЕТЕ ГРАМОТНО:

• Использовать системный комплексный подход, для избавления и профилактики стресса
• Защитить себя, своих близких и клиентов от последствий хронического напряжения
• Выстраивать барьеры от негативных воздействий и раздражения
• Избавиться от ошибок в мышлении, которые тянут вас на дно