[MACards] Метафорические ассоциативные карты Танец образов

Категория МАК: образы, портретные
Набор составлен из картин российских художников и иллюстраторов.
Набор МАК «Танец образов» состоит из 100 картин художников и иллюстраторов, на которых изображены мужские и женские образы. Люди на изображениях находятся в динамике, Вы можете видеть их в движении и в различных состояниях. Также мы постарались сделать максимально разносторонний набор, именно поэтому в метафорических картах «Танец образов» вы найдете изображения людей различного возраста, национальностей, рода деятельности. В наборе присутствуют как сказочные, так и реалистичные образы, что позволяет еще больше расширить область применения.
С колодой можно работать как в индивидуальном, так и в групповом консультировании. Также ее можно использовать в качестве колоды для самопознания и как дополнение к трансформационным играм. МАК «Танец образов» могут использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими колодами.
Для кого? Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для людей, желающих заниматься самопознанием.
МАК «Танец образов» могут быть использованы в:

• Диагностике актуального состояния
• Исследовании Я-концепции, образа себя
• Прояснении ролей и субличностей
• Работе с различного рода отношениями
• Исследовании переживаний, чувств, состояний
• Самопознании и самотерапии
• И др.

Можно выделить следующие стратегии работы с метафорическими ассоциативными картами:

• Открытый выбор карт (ВО) – клиент сам выбирает изображение. Данный вариант считается более безопасным и менее тревожным в сравнении со вторым вариантом работы.
• Закрытый выбор карт(ВЗ) – клиент выбирает карту наугад, не видя изображения, рубашкой вверх. Данный вариант может запустить более глубокую работу, также он привносит в консультативный процесс элемент игры.

Способы работы с МАК «Танец образов».
Мы предлагаем вам примеры упражнений по работе с данной колодой, вы можете модифицировать их под цели и задачи конкретной консультативной ситуации или придумать собственные способы работы.
Техника №1. «Нарратив жизни».
Цель: исследование проблемной ситуации, поиск путей решения.

• Выберите ВО одну карту, которая бы отображала ваше видение себя. Она бы отвечала на вопрос: «Какой я?».
• Опишите эту карту. Почему Вы выбрали именно ее? Что общего у вас с образом на карте? Есть ли какие-то различия?
• Выберите ВО одну карту, которая бы метафорически отражала образ актуальной проблемной ситуации или образ действующего лица, отношения с которым выступают в качестве запроса.
• Также опишите эту карту. Расположите ее в пространстве по отношению к первой карте таким образом, чтобы расстояние между ними было для Вас комфортным. Дайте имя образу на второй карте.
• Попробуйте провести диалог между Вашим образом и образом проблемной ситуации. Что бы Вы хотели спросить? Может быть, о чем-то поговорить или попросить? Что образ проблемы может вам ответить? Есть ли какая-то функция у нее в Вашей жизни? Кто помогает ей оставаться сильной и влиять на вашу жизнь? А кто может помешать?

Техника №2. «Актуальная ситуация».
Цель: формирование запроса, исследование проблемной ситуации и самоощущения, поиск путей решения.

• Определите актуальную ситуацию, которую Вы бы хотели исследовать. Это может быть какой-либо вопрос, ситуация выбора, проблемная ситуация. Выберите ВО одну карту, которая бы отображала ваше ощущение по отношению к данному вопросу.
• Какой образ изображен на карте? Как я себя чувствую в данной ситуации? Какие эмоции испытываю по отношению к ней?
• Выберите ВО одну карту в ответ на вопрос: «Как я буду себя чувствовать после разрешения этой ситуации?» Опишите данную карту.
• Из ресурсной (например, «Внутренняя опора») или сюжетной (например, «Проекция») колоды вытяните ВЗ одну карту, которая покажет вам путь разрешения актуального вопроса. Что мне надо сделать, чтобы быть как на второй карте?

Техника №3. «Инь Ян».
Цель: самопознание.

• Выберите ВО по одной карте на роли вашего внутреннего мужчины и вашей внутренней женщины. Расположите их в пространстве так, чтобы они находились на комфортном расстоянии друг от друга.
• Опишите обе карты. Задайте к ним следующие вопросы:
  -Какими качествами обладает этот человек?
  -Какие из этих качеств вам помогают, а какие мешают?
  -Как эти образы взаимодействуют друг с другом? Дайте характеристику их отношениям.

Техника №4. «Партнерство».
Цель: исследование отношений любого рода.

• Выберите ВО одну карту, которая бы отображала Вас, как вы себя видите и ощущаете.
• Выберите ВО одну карту, на которой был бы изображен образ Вашего партнера.
• Расположите две карты в пространстве так, чтобы они находились на комфортном расстоянии друг от друга.
• Как образы взаимодействуют друг с другом?
• Если в отношениях существует какое-то напряжение или кризис, можно закончить упражнение ресурсной картой (например, из колоды «Внутренняя опора»).