Лечение движением острого болевого синдрома при грыжах в поясничном отделе [Игорь Атрощенко]

1. Вы научитесь подбирать упражнения для разных типовых осанки.

Давать «полезные упражнения» всем под одну гребенку чревато большим количеством травм.

В вашем личном кабинете появятся видеокомплексы упражнений для сутулой осанки и для гиперлордозной осанки.

2. Вы научитесь подбирать определённый комплекс упражнений в зависимости от того, в какой клинической фазе обострения корешкового синдрома находится пациент.
В вашем личном кабинете будут открыты комплексы упражнений для 9 различных клинических фаз острого болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков (от наиболее острой фазы к фазе без болевого синдрома).

Вот эти 9 фаз:

Структура интенсива:
I — Положение тела только лежа — любые движения отдаются острой болью
II — Может лежа поднимать ноги — любые повороты отдаются острой болью
III — Может совершать переворот на бок — боль сильная, но объем движения уже позволяет совершать медленные повороты
IV — Встает в четырехугольник — боль есть, но нагрузка мышц спины и пресса не отдается острой болью
V — Может сидеть с опорой на руки
VI — Может сидеть без опоры на руки.
VII — В положении сидя может наклоняться
VIII — может делать упражнения с опорой на стену
IX — может делать упражнения без опоры на стену

Для каждой из обозначенных выше ситуаций в вашем личном кабинете будет выложен специальный комплекс физических