Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл [Максим Кудеров, Александр Максименко, Юлия Кудерова]

Описание книги
Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость.

Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.

форматы: EPUb, MOBI, PDF, FB2