Книга-тренинг Очарование Женственности [Евгения Медведева]

Содержание книжечки начинается с предзаданий и основных принципов, а затем на 300 листов идет материал:

1. Я позволяю себе расслабиться и просто быть
2. Я позволяю себе быть собой
3. Я позволяю себе проживать свои эмоции
4. Я позволяю себе ощущать свое тело полностью, все его ощущения. И я позволяю себе ощущать окружающий мир через тело
5. Я позволяю себе управлять своими внутренними состояниями
6. Я позволяю себе чувствовать себя Женщиной
7. Я позволяю себе принимать свою маму и чувствовать связь с ней
8. Я позволяю себе любить и принимать женщин!
9. Я позволяю мужчинам быть в моей жизни и в моем пространстве
10. Я позволяю себе принимать и уважать/любить своего отца
11. Я позволяю себе быть неидеальной
12. Я позволяю ощущать себя в безопасности
13. Я позволяю себе любить себя
14. Я позволяю себе открывать свое сердце
15. Я позволяю себе не быть должной/обязанной
16. Я позволяю себе чувствовать свою ценность
17. Я позволяю себе принимать и жить из принятия
18. Я позволяю себе быть уникальной
19. Я позволяю себе открываться и доверять
20. Я позволяю себе быть в гармонии с собой
21. Я позволяю себе быть и сильной и слабой
22. Я позволяю себе обрести единство и гармонию мужского и женского в себе
23. Я позволяю себе не быть ни хорошей, ни плохой, а такой, какая я есть
24. Я позволяю себе быть и Земной Женщиной и Божественной Женщиной
25. Я позволяю себе любить и быть любимой
26. Я позволяю себе взаимодействовать с окружающим пространством
27. Я позволяю себе быть сексуальной и чувственной
28. Я позволяю себе наслаждаться собой и жизнью
29. Я позволяю себе быть счастливой
30. Я позволяю себе быть наполненной/ быть в ресурсном состоянии
31. Проявляем свой подлинный образ
32. Приложения «Образ Женщины», «Проживаем эмоции вместе с Перукуа»,«Связь с телом», Медитация Единства.

На протяжении почти 30 лет я старалась быть хорошей, очень старалась. Сначала быть хорошей девочкой, хорошей дочерью, потом хорошей ученицей, хорошим человеком, а потом хорошей женщиной. А потом и хорошей женой (ага, мне при этом даже посчастливилось выйти замуж). И продолжала стараться, пока совсем не перестаралась.

Да, вроде как я стала женственной. Ведь хорошая женщина должны быть женственной, очень женственной. Но принесло ли мне это счастье? – Вряд ли. Потому как в один момент все началось разваливаться. Все иллюзии начали таять как прошлогодний снег, точнее не таять, а сбираться с меня через боль, разочарования, обиды и кучу непониманий: ну почему все так?

Мне не хочется, чтобы вы повторяли мои ошибки (а у хороших девочек они похожи) и самой главной из них была – я знаю, какой должна быть женщина. И соответственно я должна была стать такой.

Увы, это не так, это не имеет никакого значения ни для кого, кроме вас самих.

Так бы и продолжалась, если бы я не позволила себе быть разной, совершенно разной. Не такой, какой я считала я должна быть, а совсем разной, я бы даже сказала много-образной, сочитающей в себе много образов. Эта книга об этом.

О том, чтобы позволить себе быть разной, а из всего многообразия выбирать, что же резонирует именно вам, что ближе к вашему образу и вашей женской сути. А также о том, как проявить свой, подлинный образ женщины, примеряя на себя разные грани.

А еще эта книга о моем пути, о том, что я открыла для себя, что поняла и что осознала и о том, что помогло мне, наконец, принять себя и чувствовать себя счастливой, просто счастливой женщиной, поняв, что я необыкновенно разная и в этом моя уникальность.

И конечно же, эта книга — тренинг. Здесь вы найдете не только слова, образы, причины многих женских моделей поведения, но и задания к каждой главе.

Поэтому я предлагаю вам не просто читать, но еще и письменно отвечать на поставленные вопросы, выполнять задания, делать медитации и погружения. Это даст еще бОльший результат.