Как преодолеть булимию и жить осознанно. Практикум по самопомощи [Любовь Гулидова]

Описание книги
Первая в России авторская методика самопомощи при булимии: — Более 55 практических заданий. — Лучшие техники психологических тренингов. — Челленджи для обретения новых полезных привычек. — Удобные и интересные чек-листы для отслеживания прогресса. — Основы целеполагания, аффирмаций и медитации. — Осознанность жизни и эмоциональное регулирование.

• Объем: 80 стр. 33 иллюстрации
• Жанр: Здоровье, Прикладная литература