Инсулинорезистентность [Ксения Машкина]

Что внутри:
Механизмы, причины развития, что способствует и чем грозит ИР
Всеобъемлющий список симптомов и проявлений
Диагностика ИР с оптимумами значений в анализах
Пошаговый план: что делать, включая добавки. С описанием что выбрать минимально из предложенного списка на начальной стадии, а что необходимо при явных признаках ИР

«Как это, есть 2 раза в день без перекусов при ИР?» — в программе питания с рецептами. Две версии — веган и традиционное.
Кому подходит программа:
Что внутри:
У кого установлен диагноз ИР или СД 2 типа

Кто часто посещает косметологов, чтобы удалить папилломы, которые появляются вновь и вновь

Кто не знает как оттереть темную кожу на локтях, когда не помогает ни пемза, ни отбеливающие кремы. Речь о черном акантозе

Всем, у кого есть лишний вес, особенно вокруг талии

У кого в семье часты случаи диабета и метаболического синдрома (лишний вес, давление, высокий холестерин и сахар)

У кого есть синдром поликистозных яичников (ведь ИР — частая причина СПКЯ)