Иммунная система или как подготовиться к сезону простудных заболеваний [Юлианна Соколовская]

Каких-то несколько недель осталось до начала сезона простудных заболеваний.
Самое время начать профилактику.
Конец сентября часто суетный период, но именно сейчас стоит уделить внимание нашему иммунитету.
Как самим подготовиться к сезону простуд?
Как подготовить детей к садикам и школе, чтобы они не болели?