Описание

Программа «Антисахар»
В этом посте я хочу рассказать, про мою программу «Антисахар»
Это 32 страницы концентрированной информации о том, как раз и навсегда избавиться от сахарной зависимости, учитывая ваши индивидуальные особенности

Программа состоит из 10 разделов:
Продукты, содержащие сахар. Что искать на этикетках
Актуальность проблемы — вред сахара, и почему от сахарной зависимости надо избавляться
Причины зависимости от сахара. Тест на определение типа зависимости
Гормоны и сахарная зависимость
Мотивация. Психологическая составляющая
Чем заменить. Обзор сахарозаменителей
Рецепты сладостей без сахара (ну и без молока и глютена, конечно)
БАДы, добавки, продукты, помогающие при избавлении от сахарной зависимости
Пошаговая программа — конспект с протоколами избавления от разных типов зависимостей — самый ценный раздел, моя личная гордость, хотя и остальные тоже важные и классные, но этот — самая настоящая практика!