[Думайдвигайся] Энциклопедия МФР. Нижняя конечность. 1 часть. [Анна Воронина, Антон Шапочка]

Мы создали удобнейшую вещь, которая поможет вам в работе — «Энциклопедия МФР». Сегодня представляем вашему вниманию первую часть — «Нижняя конечность».
Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите краткий курс по анатомии, научитесь ориентироваться в теле человека и хорошо находить зоны для манипуляций. Также мы разберём, как можно проработать ту или иную зону при помощи различного оборудования (мячики, ролл, канат, бодибар и тд), а также покажем приемы работы руками и навыки для самостоятельных манипуляций.
Продолжительность видео: 1ч