Достижения без перенапряжения [Павел Зыгмантович]

Как часто вы думаете, что в жизни чего-то недоделали? Что могли бы лучше, интересней, ярче, красивее? Зарплата могла бы быть побольше, квартира попросторней, машина получше? В карьере были бы на пару ступенек повыше? Обычно такие чувства вызывают досаду и злость на себя — недоделал, недостарался, можно было бы тут дожать, там досидеть! И так потихоньку вы начинаете грызть и корить себя. И вы уверены, что именно это — правильная мотивация!..

Я вам скажу, что такое поведение вредит вам и отдаляет вас от достижения ваших мечтаний и достижений! Не верите?! Я уверенно, опираясь на научные данные, могу это доказать. И не только доказать пагубность такого поведения: я хочу предложить вам выход из вечного недовольства собой. Представьте себе, что вы будете выдавать результат лучше, чем у вас есть сейчас, и при этом чувствовать гордость и удовлетворение от хорошо проделанной работы. Именно этому я обучаю на своем аудиотренинге: так что вы можете купить его и использовать эти приемы и техники прямо сейчас.

Содержание
Я специально отобрал и детально описал 6 упражнений (презентация занимает больше 60 страниц!), которые позволят вам прекратить изматывать себя досадой и самокритикой и сосредоточится на ключевых показателях вашей успешности.

Не пугайтесь объема: я специально расписывал все на пальцах, чтобы любой человек мог понять материал и начать его использовать сразу же после прослушивания или прочтения. И здесь важно понимать – дорогу осилит идущий. Описанные мной упражнения надо практиковать, и тогда результат точно придет. Хотя даже прослушивание материалов может облегчить ваше состояние.

ФИШКИ

Строго научный подход
В своих аудиотренингах я использую только научный подход. Весь используемый материал – и теоретическая часть и упражнения – взяты из результатов серьезных исследований, где они показали свою эффективность.

Бери и делай
Все предлагаемые мной техники легки в использовании: любой человек без специальных знаний может начать их делать прямо сейчас, это не требует специальной подготовки или обучения.

Понятно о сложном
Научные тексты часто бывают очень сложные для понимания. Я стараюсь рассказывать научные концепции обычным бытовым языком понятным для любого человека. И при этом не потерять сути и глубину мысли.

Безопасно и полезно
Если я даю какой-то материал, то вместе с ним я обязательно даю технику безопасности: каким именно образом и что делать, чтобы эта информация принесла человеку пользу, а не вред.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ

Тренинг состоит из
– видео «Достижения без перенапряжения», которое длится около 1.5 часов;
– аудио «Достижения без перенапряжения», которое длится около 1.5 часов;
– Презентации для работы с аудио;
– Рабочей тетради для практики.

Аудиотренинг предложен в формате mp3-файлов в двух вариантах: единый большой файл, который удобно слушать сразу, или небольшие отрезки, которые удобно слушать с перерывами.

Файлы можно слушать на любом устройстве, поддерживающем формат mp3: вы можете слушать его на прогулке или пробежке, в поездке, за рулем, перед сном и так далее.

Аудиотренинг и бонус дополняются презентацией в формате PDF, которая служит для лучшего запоминания и проработки материала.