[Дизайнер жизни] Формула мотивации. Пакет VIP [Александр Приходько]

• Что такое «мотивация» и чем она отличается от «силы воли». Это понимание позволит вам повышать уровень мотивации без насилия над собой и срывов
• Типы мотивации. Вы узнаете плюсы и минусы каждого типа, определите свой тип и научитесь выбирать нужный для конкретной задачи. Благодаря этому вы будете включаться в выполнение задач быстро и сохранять запал на протяжении всего действия
• Химия мотивации. Вы узнаете, какие гормоны и нейромедиаторы отвечают за мотивацию и уровень счастья, а какие высасывают вашу энергию. Узнаете механизмы самосаботажа и зависимостей. Эти инструменты позволят вам на постоянной основе чувствовать прилив энергии и избавиться от многих зависимостей
• Стратегии эффективной мотивации. Вы узнаете 4 типичные стратегии убийства своей мотивации и научитесь переводить их в эффективные стратегии. Это позволит вам легко создавать мотивацию в любой момент, когда вам это будет нужно
• Формула мотивации. Вы узнаете, какой формулой руководствуется ваша психика, принимая решение, дать ли вам мотивацию или нет. Благодаря этому вы откорректируете компоненты данной формулы и сможете быть мотивированными там, где раньше была апатия и нежелание действовать
• Эмоциональное усиление мотивации. Вы научитесь подключать дополнительные эмоции к нужному действию и получать мощную энергию для выполнения задачи

День 2. разгонка мотивации

• Четкая цель с серотониновым подкреплением. Руководствуясь принципами работы мозга и эндокринной системы вы сделаете мотивацию естественной и постоянной
• Системы целей. Вы научитесь объединять все свои задачи и цели в единую систему, что на порядок увеличит уровень вашей мотивации за счет системных принципов
• Ценности и стратегии реальности. Вы научитесь тому, как заставить свой мозг страстно желать достижения цели. Это позволит вам достичь тех целей, на которые у вас сейчас не хватает запала и ресурсов
• Перепрограммирование ретикулярной формации. Вы узнаете, как формируются ограничивающие убеждения и как превратить их в поддерживающие. Это позволит вам расширить границы возможного и в целом выйти на новый уровень жизни и возможностей
• Выгорание и мотивация. Вы узнаете, что способствует выгоранию и как ее избежать. Это позволит стремительно двигаться к целям без опаски перегореть и истощить свою нервную систему
• Разрешение внутренних конфликтов. Основная причина самосаботажа — это внутренние конфликты. Одна часть вашей психики хочет достичь результата, другая хочет комфорта и удовольствий. Вы на практике освоите инструменты, которые позволят вам разрешить внутренние конфликты и создать целостную личность, в которой «каждая клеточка» стремится в одном направлении
• Мотивация, идущая от личности. Вы узнаете, как сформировать личность, для которой постоянная мотивация — это нормально и естественно. Только подумайте, сколько целей вы сможете достичь, если ваша мотивация будет постоянно стабильной