[Центр Механотерапии] Правильная ходьба [Владимир Бондаренко]

Что вы получите от марафона?
Я не просто расскажу как правильно ходить, а разберу именно вашу походку и выполним тренировку мышц в прямом эфире

Разбор паттернов ходьбы
8 онлайн практикумов по технике правильной ходьбы (будут сохранены в IGTV)

Тренировка мышц
Упражнения для тренировки техники ходьбы (буду давать каждый день)

Разбор походки
В индивидуальном порядке разберу походку каждого до марафона и после