Быстрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины [Сергей Кашин]

Внимание! Будет выдано ровно то, что указано в программе ниже.

Программа курса
Весь курс включает в себя 21 онлайн-лекцию по темам:

Лекция №1
Как употреблять травы
• Лекарственные формы и как их готовить.
• Как сделать сбор трав.
• Как заваривать и пить травы.

Лекция №2
Основы работы с воспалительными процессами
• Стадии воспалительного процесса и травы, применяемые на разных стадиях воспалительного процесса.
• Причины воспалительного процесса (травма, инфекция, аутоиммунное воспаление) и особенности работы с ними.

Работа с воспалительным процессом — это одна из основ фитотерапии!

Лекция №3
Простудные заболевания и работа с инфекциями
• Представление о «горячих» и «холодных» и травах.
• Согревающие чаи.
• Травы, сбивающие температуру.
• Противоинфекционные травы.

Лекция №4
Инфекционные заболевания дыхательной системы
• Взаимодействие дыхательной системы и других органов.
• Нос и носоглотка.
• Горло и голосовые связки.
• Трахея, бронхи, лёгкие.

Лекция №5
Коронавирусная инфекция и постковидный синдром
• Особенности поражения организма при коронавирусной инфекции.
• Реабилитация.

Лекция №6
Пищеварительная система. Подреберье
• Взаимодействие пищеварительной системы с другими системами органов.
• Пищеварение и нервная система.
• Желудок.
• Поджелудочная железа.
• Двенадцатиперстная кишка.

Со здоровьем пищеварительной системы связано здоровье абсолютно всех других систем нашего тела.

Лекция №7
Пищеварительная система. Подреберье (продолжение)
• Печень.
• Желчный пузырь и желчевыводящие пути.

Лекция №8
Кишечник
• Запор спастический и атонический.
• Понос и его причины (инфекция, нарушение работы других отделов пищеварения).
• Кишечные инфекции.
• Дисбактериоз.
• Гельминтозы.

Лекция №9
Почки и выделительная система
• Когда пора обратить внимание на почки.
• Взаимодействие почек и других органов.
• Почки и нервная система.
• Воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей (гломерулонефрит, пиелонефрит).

Почки — ключ к молодости организма, как к внешнему виду, так и к уровню половых гормонов, устойчивости к стрессам, и много к чему ещё.

Лекция №10
Почки и выделительная система (продолжение)
• Камни в почках.
• Кисты.
• Опущение почек.
• Недержание мочи.
• Энурез у детей.

Лекция №11
Отёки, и как с ними бороться с помощью трав
• Чем плохи отёки?
• Почечный отёк.
• Гипоксический отёк.
• Отёк, связанный с нарушением работы пищеварительной системы.
• Отёк, связанный с нарушением венозного оттока.
• Гипотиреозный отёк.
• Травматический отёк.
• Сердечный отёк.

Лекция №12
Синтез твёрдой соединительной ткани и его нарушения
• Кожа, ногти, волосы, межпозвоночные диски, варикоз, работа клапанов, остеопороз.
• Строительные материалы.
• Гормональная регуляция (гипофиз, щитовидная железа, надпочечники).

Нарушение синтеза соединительной ткани вызывает целый каскад проблем. Тут и варикозное расширение вен, и протрузия межпозвоночных дисков, и опущение органов, и артрозы, и остеопороз, и многое другое.

Лекция №13
Суставы, связки и позвоночник
• Отложение солей — самая частая причина боли.
• Суставная капсула и её проблемы.
• Позвоночник и его проблемы.

Когда болит спина, мы бежим к массажистам и мануальным терапевтам. Травы позволяют сэкономить кучу денег и жить без боли.

Лекция №14
Сосуды и кровь. Что мешает нормальному кровообращению
• Кровоток (густая кровь, слизи в крови, отёк).
• Эндотелий и то, что на него налипает (соли, холестериновые бляшки).
• Упругость стенки сосуда. Варикоз.
• Диаметр сосудов и работа организма.

Лекция №15
Мозговое кровообращение
• Нарушение венозного оттока. Симптомы, причины и помощь.
• Нарушение артериального притока. Симптомы, причины и помощь.
• Нарушение сна.
• Инсульт и реабилитация после инсульта.

Лекция №16
Сердце и артериальное давление
• Ишемические процессы.
• Проблемы клапанов сердца.
• Гипертония.
• Гипотония.
• Учащённый и замедленный пульс.
• Поддержка возрастных пациентов.

Лекция №17
Фитотерапия глазных заболеваний
• Инфекции. Конъюктивит, ячмень.
• Халазион.
• Нарушение питания сетчатки.
• Катаракта.
• Глаукома.

Лекция №18
Железы внутренней секреции. Щитовидная железа
• Гипотиреоз.
• Аутоиммунный тиреоидит.
• Гипертиреоз.
• Узлы и кисты.

Лекция №19
Железы внутренней секреции
• Система гипофиз-гипоталамус.
• Надпочечники.

Лекция №20
Резервы организма, стресс и хроническая усталость
• Наши резервы. Что о себе надо знать.
• Нервный стресс, его последствия и пути реабилитации.
• Физическое истощение, его последствия и пути реабилитации.
• Хроническая усталость.

Очень важно не выходить за пределы резерва организма, а если жизнь заставила, то уметь поддержать организм и выйти из тяжёлой ситуации с наименьшими потерями здоровья.

Лекция №21
Депрессия. Как из неё выбираться
Не надо думать, что депрессия — это только про нервы.

Это ещё одна комплексная проблема, причём весьма непростая и требующая долгой работы.