[Bohobeautiful] Hip And Shoulder Energy Release | Deep Release For Those Troubled Areas [Juliana Spicoluk]

This 50 minute class is all about connecting the body with your breath and with each exhalation letting go with any negative energy out of your hips and shoulder joints.

Allow yourself to stay in each moment as you go deeper into each fascia releasing asana, visualize yourself also letting go any unwanted energies that you may be storing in your body. Let this class release not only physical tension but also emotional heaviness you may holding with yourself.

Высвобождение Энергии В Бедрах И Плечах | Глубокое Высвобождение Для Этих Проблемных Областей

Это 50-минутное занятие посвящено тому, чтобы соединить тело с вашим дыханием и с каждым выдохом выпускать всю негативную энергию из ваших бедер и плечевых суставов.

Позвольте себе оставаться в каждом моменте, когда вы углубляетесь в каждую асану, освобождающую фасцию, визуализируйте, что вы также отпускаете любые нежелательные энергии, которые вы, возможно, храните в своем теле. Позвольте этому занятию снять не только физическое напряжение, но и эмоциональную тяжесть, которую вы, возможно, испытываете на себе.

на английском языке
длительность: 45+ минут