Описание
Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела.
В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете:
- восстановить мышцы тазового дна;
- улучшить лимфодренаж своего тела;
- восстановить архитектуру внутренних огрганов;
- сделать свой живот плоским;
- улучшить состяние стоп, ВНЧС и мимимческих мышц;
Урок 1 — вводный, на котором мы учимся управлять поперечной мышцей живота в разных положениях тела. Мы знакомимся с основами программы и обучаемся осознанным движениям..
Продолжительно урока 48 мин.
Урок 2 построен на статической работе. Здесь мы учимся в статике дышать, не задерживать дыхание используя поперечную мышцу живота, работаем с основными мышечными группами, а также включая в работу мимические мышцы и височно-нижнечелюстной сустав, а также работу стоп.
Продолжительно урока 37 мин.
После оплаты на указанную Вами почту будет выслана ссылка на страницу, на которой размещен видеоролик Урока 1 программы Апгрейд своего тела без возможности скачивания.
Отзывы
Отзывов пока нет.