Описание
Курс для тех кто:
- Часто водит машину
- Работает за компьютером
- Бегает от 5 км за раз
- Ведет малоподвижный образ жизни
- Во время деятельности находится в любом статичном положении от 20 минут в день минимум 3-4 раза в неделю
Какие проблемы поможет решить курс:
- Уменьшить боль в шее: постоянную или периодическую
- Визуально изменить положение головы относительно тела (смещение вперед, назад, наклон). В результате тренировок она вернет свое правильное положение
- Устранить головные боли: постоянные или периодические, которые возникают без видимых причин
- Избавиться от усталости в шее и плечах
На курсе вас ждет комплекс техник и упражнений:
- Самомассаж
- Растягивание
- Техники при работе с шеей, когда уже болит. Это поможет снять боль
- Упражнения для поддержания текущего состояния шейного отдела
- Упражнения, развивающие мышцы шейного отдела
Отзывы
Отзывов пока нет.