Описание
И в то-же время Способность воспринимать осознанные сны – это нечто естественное, не являющееся сомнительным сенсационным открытием либо же заговором.
Данный феномен имеет свое сугубо физиологическое обоснование, но от такого вывода исследование становится только более интересным. Стоит лишь задуматься о той перспективе, что мир прежде неуправляемых грез способен стать подвластен решениям нашего сознания и воли.
Такие сны – явление физиологическое и притом не такое уж редкое, как это может казаться. Люди по сути не удивляются таким снам и легко делятся с окружающими тем фактом, что способны осознать свой сон. Если углубиться в воспоминания из нашего детства, то можно сказать с уверенностью, что в части из них можно усомниться, сделать выводы о том, что они ложны (пришли из снов), хотя нам вспоминаются в таком свете, как будто мы там делали что-то по своей воле.
В обычных условиях сон – это психологический механизм стимуляции, призванный восстанавливать равновесие психики. Самовосстанавливаясь, организм в итоге лечит невроз.
Различные искатели экзотики, в первый раз открывая для себя осознанные сны, поначалу начинают разыгрывать свои сексуальные фантазии.
Еще есть популярный сценарий – беседы с мудрецами, когда те видят в этой личности нечто особенное, дающее возможность познать тайны древних учений.
Кто-то в обычной жизни непрерывно занят тем, что самоутверждается?
Огромный мир осознанного сна превращается для такого человека в игровую площадку без всяких ограничений, где у него есть возможность утвердить себя по максимуму.
Скорее всего, сны в осознанном виде – есть заостренный конец, которым возможно провести жизненно необходимую процедуру, а можно с тем же успехом осуществить попытку суицида и наслаждаться тем, что освободился от непосильных жизненных мук.
Идея об осознанности сновидений предполагает факт, что они способствуют самоисследованию.
В базовом понимании, состояние осознанности во время сна – это некий специальный навык, приобрести и отшлифовать который способна любая личность.
Тут никаких особых данных не требуется: не обязательно быть исключительно здоровым телесно, экстраумным или обладать редким душевным спокойствием. Этому можно с легкостью научиться, как и езде на велосипеде, этот навык фиксируется на уровне тела.
Познание себя в сновидении, погружение в активный процесс создания образов – дело несложное. Но есть и противоположная точка зрения: что данная цель потребует существенных усилий. Исходя из этого, целью становится — научиться управлять собственным вниманием.
Можно взять элементарный пример: я нахожусь в состоянии покоя души. Занимаюсь делами, проявляю внимание, энергично работаю, погруженный в свою рутину. Все идет своим чередом. Но во мне присутствует психологическая нестабильность, что часто выводит мое сознание из повседневного спокойствия, если нечаянно пробудить ее. И сейчас это неожиданно случается. Нечто воздействует на нездоровое место, в результате чего душевная гармония оставляет меня, и я перехожу в иное состояние сознания. Я напряжен, чувствую злость на других и себя, срываюсь на все, что меня окружает, полностью опускаюсь в состояние депрессии, устраиваю истерику – будет разная реакция, смотря какой темперамент у личности.
По факту, то, что может вывести нас из равновесия, похоже на состояние, когда мы засыпаем. Наша сосредоточенность растворяется, и вот мы уже можем видеть сон, где скандалим с начальством, ссоримся с семьей или испытываем депрессивное состояние и проклинаем все, что нас окружает. Наше обычное сознание заснуло, власть перешла к автоматическим рефлексам, и следует заметить, не к самым лучшим.
Поэтому практическое применение осознанности во сне потребует от человека развития главного навыка – умения сконцентрировать свои осознанность и внимание в те мгновения, когда тело погружается в состояние сна (переходит на другую стадию сознания).
Отсюда и вытекают наши депрессивные состояния, психические болезни, ощущение неполноценности, желание перейти в мир снов – где, вероятно, мы наконец-то узнаем более гармоничное и сильное состояние нашего сознания.
Осознанного типа сновидения тренируют нас так, чтобы ощущение всей полноты реальности происходило даже в то время, когда полное физиологическое расслабление вынуждает забыть о своем подлинном существовании.
Если появилась возможность по управлению собственным сознанием, то вы сможете просто не проявлять никакой реакции (обиды, взрыва эмоций) в тех случаях, когда это раньше проходило без участия воли.
В общем, понятно, что практикование осознанного типа сновидений набирает ощутимую значимость. Качественный и эффективный путь к душевному развитию и росту контроля над душевным состоянием – это четкость осознания этого и умение управлять им.
Существует и более сложные трактовки, что такое осознанные сновидения, что они дают при реализации. Мистическое восприятие мира утверждает, что телу человека присуща не только физическая, но и энергетическая форма, которая в принципе и в потенциале может выполнять автономную функцию. Поскольку мы о другом уровне жизни человека (энергетическом) особо не задумываемся, то он остается в неразвитом состоянии, практически в зачаточном – подобно мышцам, которые атрофировались.
Так что чудеса, совершенные знаменитыми святыми и мистиками, были совершены как раз их энергетической стороной, что внезапно (или по воле хозяина) подвергалась развитию, пока происходила тренировка сознания. «Тело сновидения» – есть тело энергетическое, и возможно обучиться управлять им во сне, сделать его настолько же плотным, как и физическое, что в будущем будет давать интереснейшие возможности.
- активно управлять своими сновидениями
- максимально лучше использовать свой сон для снятия стресса и напряжения
- использовать сон для исцеления души и тела
- для репетиции важных событий
- для исполнения желаний
- для получения информации из тонкого мира
- и многое другое……
Мы используем мягкий и деликатный эриксоновский гипноз. Основное его достоинство в том, что Вы остаетесь в сознании и можете сами работать со своим подсознанием, при помощи гипнотерапевта.
Эриксоновский гипноз хорош тем, что Вам ничего не навязывается; используются только Ваши собственные уникальны возможности и ресурсы. Это очень гуманный и очень гибкий метод.
Гипноз – это нормальное, расслабляющее и очень полезное состояние, позволяющее переструктурировать внутренний опыт. На некоторое время устраняются приобретенные ограничения, накопленные в течение жизни.
Появляется возможность эффективного и творческого поиска новых возможностей, новых вариантов поведения, новых путей решения проблем с использованием Ваших внутренних ресурсов.
Способ применения.
Во время прослушивания аудио гипноза происходит смещение фокуса Вашего внимания с внешнего мира вглубь себя. Поэтому для Вашей безопасности важно, чтобы Вы никогда не слушали аудио гипноз во время вождения, работы с опасными механизмами или в любой другой потенциально опасной ситуации. Перед прослушиванием убедитесь, что Вы находитесь в спокойной и комфортной обстановке, а также что Вас никто не потревожит во время прослушивания.
Объясните важность этого своей семье и друзьям. Выключите любые приборы, которые могут отвлечь Вас от прослушивания аудио гипноза, такие как телефон, телевизор, радио, звонок и т.д. Приглушите свет и убедитесь, что в комнате комфортная температура. Допускается прослушивание как сидя, так и полулежа или лежа, главное, чтобы Вам было удобно. Лучше слушать запись в наушниках, чтобы полностью включиться в сеанс аудио гипноза.
Ощущение гипнотического транса – это приятное расслабление, комфорт и покой. Вы будете чувствовать себя так, словно Вы могли бы делать всё, что угодно, но Вам даже не захочется отвлекаться на это, потому что гораздо приятнее расслабиться и насладиться этим интересным опытом.
Многие люди предпочитают слушать аудио гипноз перед сном либо утром, сразу после пробуждения, однако каждый из нас индивидуален, и Вы можете поэкспериментировать с тем, чтобы найти оптимальное для себя время для прослушивания.
Как при личном посещении гипнолога, так и при самостоятельном прослушивании аудио гипноза для решения таких задач, избавление от депрессии,страха,стресса,а также тревожных состояний и панических атак может потребоваться курс из нескольких разных сеансов гипноза (от двух до десяти).
При прослушивании курса эффективность будет выше, так как в разных сеансах используются разные подходы к решению поставленной задачи. Но, возможно, Вам будет достаточно и одного аудио гипноза на определенную тему.
При использовании одного сеанса для достижения и закрепления результата обычно достаточно слушать сеанс аудио гипноза как минимум в течение одного месяца один раз в день. При необходимости можно прослушивать аудио гипноз два-три раза в день до трех месяцев.
Помогайте себе. Прослушивайте свой сеанс гипноза с оптимистичным и позитивным настроем, станьте участником процесса, а не сторонним наблюдателем.
Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, и гипнотерапия сможет Вам в этом помочь. Эта цель достижима, и наилучшего результата Вы сможете добиться, настроившись на сотрудничество.
Вам не надо «пытаться» сделать так, чтобы сеанс аудио гипноза «сработал», Вам вообще не надо ничего делать специально; просто приготовьтесь к новым приятным впечатлениям и позвольте гипнотерапии делать свое дело. Ваше подсознание сделает всю необходимую работу за Вас.
Чтобы эффект от прослушивания был максимальным, перед прослушиванием сеанса гипноза хорошо обдумайте и сформулируйте про себя цель, которую хотите достигнуть. Другими словами, представьте себе конкретный результат, которого Вы хотите достигнуть и убедитесь, что он:
- сформулирован позитивно (т.е. речь идет о том, чего Вы хотите, а не о том, чего не хотите);
- инициируется и осуществляется Вами (это нужно именно Вам и делать шаги по достижению этого также собираетесь Вы);
- при достижении приносит пользу всей Вашей личности в целом и не оказывает негативного воздействия на другие сферы жизни;
- этот результат можно видеть, слышать, чувствовать или даже ощущать на вкус и запах.
После того, как Вы хорошо подумали и представили как можно подробнее, какого состояния Вы хотите достичь, отпустите свое желание, забудьте о нем, позвольте своему подсознанию искать и отыскивать оптимальные пути и способы решения Вашей задачи, пока Вы будете расслабляться и отдыхать во время прослушивания гипноза.
И самое последнее — получайте от сеанса гипноза удовольствие! Все сеансы аудио гипноза разработаны так, чтобы быть не только терапевтическими, но также приятными и оказывать расслабляющий эффект.
Каждый сеанс аудио гипноза дает возможность быстро снять или облегчить стресс, а также просто приятно расслабиться и взять тайм-аут в условиях современной жизни.
Приятного прослушивания!
Отзывы
Отзывов пока нет.